Dlaczego warto jeść zupy, także na kolację?

Bardzo lubię zupy – i gotować, i konsumować. Od jakiegoś czasu praktykuję podawanie zup na kolacje – nie zawsze, ale często. Jest to jedna z szybszych kolacji – jeśli akurat macie zupę w lodówce stopień zaangażowania w przygotowanie kolacji kończy się na podgrzaniu zupy. Sprząta się po kolacji równie szybko.

Zupa podana na kolację stanowi pełnowartościowy i lekkostrawny posiłek. Jest idealna przede wszystkim dla tych, którzy nie zdążyli zjeść niczego ciepłego w ciągu dnia, a także dla rodziców którzy nie udają swoim dzieciom pod względem jedzenia obiadu w szkole czy w przedszkolu.

Dlaczego warto jeść zupy?

  1. Są łatwe w przygotowaniu – zupy gotują się niemal same.
  2. Jednorazowo można ugotować większą porcję zupy, którą następnie warto zamrozić.
  3. Garnek z zupą w lodówce zawsze znajdzie swojego odbiorcę.
  4. Zupę bez problemu można również zabrać w pojemniku na lunch do pracy.
  5. Zupa nadają się równie dobrze na obiad, co na kolację.
  6. Zupy są niskokaloryczne, sycące i lekkostrawne.
  7. Im dłużej gotowana zupa, tym zdrowsza.
  8. Zupy dbają o odpowiednie nawodnienie organizmu, dostarczając mu dużej ilości płynów.
  9. Zupy dostarczają organizmowi błonnika, związków mineralnych, białka, tłuszczów oraz węglowodanów.
  10. W zupie może być wszystko to, czego organizm potrzebuje – w zależności od tego, co wrzucicie do garnka.
  11. W zupie można przemycić każde warzywo.
  12. Gotowanie zup pobudza wyobraźnię kulinarną.
Podziel się swoim zdaniem i zostaw komentarz.

Agnieszka Skoczylas

Agnieszka Skoczylas - psycholog dziecięcy i mama 3Panien. Propagatorka rodzicielstwa bliskości, chustonoszenia, karmienia piersią i zdrowego stylu życia. Instruktorka masażu Shantala. Doula. Blogerka. Udziela rodzicom konsultacji w duchu Porozumienia bez Przemocy (NVC). Prowadzi poradnię opiekuńczo-wychowawczą. W ciągłym biegu i niedospaniu z głową pełną pomysłów.

You May Also Like

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Na tej stronie są ciasteczka!
Więcej...